2020年1月20日(农历腊月廿六)  大寒

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后即为大寒。 

大寒食俗

喝腊八粥:大寒节气时节正好和腊八节差不多时间，所以大寒便有吃腊八粥习俗。

大寒养生

大寒节气到来意味着冬天即将过去，春天即将来临，但这个季节的天气也是极为寒冷的，对于身体比较差的老年人来说，是极容易导致旧病复发又添新病的季节。

大寒节气老年人需预防4种疾病

防感冒:冬季是最容易感冒的季节，并且感冒还会诱发多种疾病，老年人要注意室内温差不宜过大，且注意通风，防止感冒。

防中风:冬季老年人饮食要清淡，防止高血压等疾病引起中风。

防心梗:老年人在冬季多注意防寒锻炼，注意保暖，并且遵从医嘱服用相关药物。

防胃病:寒冷刺激易导致胃病，老年人在冬季要注意胃病的保暖，吃易消化的食物。